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一根棉签就能处理酸疼的难题,全身舒适的窍门居然这般简易!

来源:深圳科林姆 2020-08-12

假如觉得浑身酸疼,不可以只了解“生搬硬套顾此失彼”,胸口和后背也必须推拿到,听上来是个很宏伟的工程项目,实际上拿无尘棉签按“环轴骨节”在足底反射区就可以了,数分钟就能解除穿上酸疼的结,立刻觉得全身极其舒适。

“环轴骨节”:“环轴骨节”就是指头顶部和头颈相接处的骨节,位在第一颈椎和第二颈椎骨中间;其脚底反射区在脚拇趾腹上边1/3的横切面线。

1、相匹配位置:环轴骨节(1点轻按)

刺激性拇趾腹前端“环轴骨节”的脚底反射区,棉絮棒竖直握拿,朝趾尖方位往上轻按;渐渐地往横着点按。

2、相匹配位置:颈椎骨(1点轻按)

拇趾趾腹正下方,无尘棉签棒以斜四十五度,用劲往上轻按第一、二骨节。

3、相匹配位置:肩部(锯齿线)

趾头向受压,先框起“肩部脚底反射区”边缘,再在框中从姆趾到小趾边挪动、边画极大地锯齿线。

4、相匹配位置:脊柱(画线框)

无名指握靠无尘棉签棒顶部,在食趾里侧下列到脚掌中区条形区,朝脚跟方位“由下往上”推。

5、相匹配位置:锁骨(画线框)

先框起“锁骨脚底反射区”,再在框中朝脚跟方位“由下往上”划线,要画满脚底反射区。

6、相匹配位置:穿上淋巴结(画线框)

脚掌贴木地板,刺激性脚面趾头骨骼与骨骼间的“穿上淋巴结脚底反射区”,好像要将沉积在这儿的废弃物向前发布去。

7、相匹配位置:胳膊(1点轻按)

棉絮棒与脚竖直,用劲按,自小趾沿骨骼两侧到脚中区的“胳膊脚底反射区”。手贴紧木地板开展会相对稳定。

三个穴道,一按就灵

假如您在外面不方便按脚,也几个应对酸疼的穴道,一按就灵。

风池穴、风府穴,最常见的是后边的这两个凹痕,一个是风池穴,在头额后凹处,与耳朵垂平行面的部位。一个是风府穴,在颈后正中间网上后发际线正中间直上一寸的部位。

难受的情况下能够按一按、揉一揉这两个穴道。

后溪穴:后溪穴十分比较好找,握紧拳头后,见到小指那一侧有一个纹理,后溪穴在握拳下边那样一个纹理的中间。

后溪穴能够按,能够点、能够掐、能够揉,能够把双手放到餐桌上边用力向下按。

这一穴道很常见也很好用,特别是在当颈椎骨中间酸疼的情况下,按这一穴道最为合理。


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